تقسیم اجزای بدن: سر و گردن: الگول ۲- شکم وسینه: ممتونگ ۳- باسن به پایین: آره نشستهای تکواندو ۱- نشست بلند: آپ کوبی ۲- نشست کوتاه: آپ سوگی ۳- نشست روی پای عقب: دیت کوبی انواع دفاع اولیه و عمده ۱- الگو ل ماکی:دفاع از سرو صورت با ساعد دست ۲- موم تونگ ماکی: دفاع از سینه و شکم با ساعد دست ۳- آره ماکی:...